４月の１日からAmazonで買った
スリムトレーナーとプッシュアップバーを使って
筋トレを毎日続けてる。
プラス昔懐かしブルワーカー！
筋トレした後にはプロティンを飲んでるが、
いやこれらの器具マジに効きますわ。
特にスリムトレーナー！
You Yubeに出てるようなやり方ではとてもできなくて、
膝をついてやってますが（伸ばした状態で７秒間静止して戻す）
キ、キツイですー
最初やった時は本当にばてました・・・
次の日腹筋が筋肉痛ですわ。
１０回でもゼイゼイいってたんですが今は３０回になりました。
同様に腕立て伏せも今は６０回になりましたー
何のためかというと・・・
７月にまた沖縄にピースフラブロックを観にいくんですが、
そん時は当然泳ぐんで恥ずかしくない水着姿で・・・
というわけです。
まぁ効果が目に見えるんでモチベーションはあがるんですが、
しかしキツイわ・・・
あっこんなこと書いてるからって
別にAmazonの回し者じゃないですよー
